Yoga, Meditatie en Mindfulness

Corinne is gecertificeerd vinyasa yoga docent opgeleid bij Yoga Moves in Utrecht.

“Voor veel mensen begint yoga met de asanas (lichamelijke houdingen), maar naar een tijdje merken ze subtiele veranderingen in hun manier van zijn. Ze voelen zich rustig en ontspannen maar ook vitaal en energiek tegelijk. Ze nemen het leven bewust waar en genieten van het leven.”

Er is dus nog veel meer te ontdekken dan alleen de lichamelijke yoga oefeningen. Corinne’s passie en specialisatie ligt vooral in het ervaren van:

  • Het lichaam (zowel geheel als ook blokkades bemerken en weer te laten doorstromen)

  • De emoties (bewust woorden, aanvaarden en integreren)

  • Gedachtes (ook bewust woorden, aanvaarden en integreren)

  • Het gedrag (niet alleen wat maar ook hoe we doen wat we doen)

  • Innerlijke beelden (ook gebruikt in de sportpsychologie om ervaringen te verinnerlijken)

  • Verbinding (met onszelf, anderen en de wereld om ons heen)

  • Betekenis en geloof (hoe we ons leven betekenis kunnen geven en verder kunnen groeien als mens)