Ademtechnieken/meditaties

Bewustzijn, focus, vitaliteit, balans (zenuwstelsel) voor rust (in het hoofd en lichaam), aarding, verbinding met lichaam

Guided Breathing Meditation – Kim Eng

Breathe to Hea – Max Strom – TEDxCapeMay

Breath: Five minutes can change your life – Stacey Schuerman – TEDxChapmanU

Lichaam-meditaties

Voor rust (in het hoofd en lichaam), aarding, verbinding met lichaam, met rust in slaap vallen

Healing

Ontspanning en rust, verhoogt herstelling en genezing bij ziekte.

Morning Healing Meditation by Louise Hay – EN

Evening Healing Meditation by Louise Hay – EN

Presencing

In het “nu” zijn, rust, ontspanning, heling.

6-Minute “I Am” Enlightenment Instructions – Ken Wilber

Lach-meditaties

Ontspanning, verhoogt herstelling bij ziekte, natuurlijke pijnstiller, sterkt lichaam (long, maag, etc.), bevordert conditie

Lachmeditatie – NL

Lachmeditation – DE