Yoga, Meditation und Mindfulness

Corinne ist diplomierte Vinyasa Yoga Lehrerin (Yoga Moves Utrecht).

„Bei vielen Menschen fängt es mit den Asanas (die Yoga Posen) an. Nach einiger Zeit bemerken sie, neben den körperlichen Veränderungen, auch subtiele Veränderungen, wie z.B.: sie fühlen sich entspannter, ruhiger und zugleich auch lebendiger und voller Energie. Sie fühlen sich in Balans und nehmen das Leben bewusster wahr.

Beim Yoga gibt es also noch viel mehr zu entdecken als nur die Yoga Posen. Corinne’s Leidenschaft liegt insbesondere in:

  • Körperblockaden bemerken und auflösen

  • Emotionelles Bewusstsein, Akzeptieren und Integrieren

  • Bewusstsein über Gedanken, Mindfulness

  • Verhalten – nicht nur, was wir tun, sondern wie wir etwas tun

  • Der Gebrauch von innerlichen Bildern (auch benutzt in der Sportpsychologie)

  • Verbindung zu uns selbst, anderen und der Welt

  • Sinn und Glaube: wie wir unserem Leben einen Sinn geben und als Mensch wachsen können